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Meditación del Mes Osho |
Meditación del Mes
Osho
Cuando te levantes por la mañana, lo primero que has de hacer es imaginarte tremendamente feliz. Sal de la cama con un excelente estado de humor, radiante, expectante, burbujeante, como si algo perfecto, algo de un valor infinito fuera a sucederte hoy.
Sal de la cama con un estado de ánimo muy positivo y esperanzador, con el sentimiento de que éste no será un día corriente: algo excepcional, extraordinario, te está esperando.
Algo te sucederá. Durante el día, trata de recordarlo una y otra vez. Al cabo de siete días, descubrirás que tu comportamiento, tu forma de ser, tu vibración, ha cambiado.
Cuando por la noche te acuestes, imagínate que estás cayendo en las manos divinas, como si Dios te sostuviera, como si cayeras, si te durmieras, en su regazo.
Simplemente visualízalo y duérmete. Has de continuar imaginándotelo mientras dejas que el sueño se te acerque, de forma que la imaginación entre en el sueño, se solape.
No te imagines nada negativo, porque si la gente comienza a imaginar cosas negativas, suceden. Si piensas que vas a estar enfermo, enfermarás. Si piensas que alguien se comportará con rudeza contigo, sucederá. Tu imaginación creará la situación. Si aparece alguna idea negativa, transfórmala de inmediato en un pensamiento positivo. Dile no. Déjala inmediatamente; tírala. Al cabo de una semana empezarás a sentirte muy feliz - sin ninguna razón especial.
Una pedagogía vivencial
"Biodanza es una fuente de vivencias. Las vivencias tienen un poder reorganizador"-dice Rolando Toro, creador del Sistema Biodanza- «porque constituyen la originaria expresión de nosotros mismos, anterior a toda elaboración simbólica o racional. Las vivencias son el dato primario de la Identidad».
La práctica regular del Sistema, progresivamente va produciendo cambios a nivel corporal, emocional, mental y espiritual. Encauza a la persona hacia la conquista de una mejor calidad de Vida.
Una conjugación de Arte, Ciencia y
Amor
«Biodanza» -dice Toro- «surgió de mi
experiencia personal. Pronto descubrí que su estructura podía fundamentarse en
las Ciencias de la Vida y en especial en la Biología. Creo que fueron muchas
las fuerzas que se manifestaron dentro de mí para llegar finalmente a crear
esta conjugación de Arte, Ciencia y Amor. Una manifestación de erotismo,
fraternidad, energía creadora e ímpetu vital. Un contacto puro con la realidad
viva, a través del movimiento, la fluidez y las transparencias que revelan los
sentimientos».
Biodanza es un Sistema de integración afectiva, renovación orgánica, y reaprendizaje de las funciones originales de vida. Es un Sistema que activa la expresión de la Identidad, la comunicación afectiva y las funciones integrativas del organismo. Reconecta a las personas con la naturaleza. Con sus instintos vitales. Con su núcleo afectivo primario.
A través de ejercicio, música y danzas, activa la reparación celular y la regulación global de las funciones biológicas -atenuando la incidencia de los factores de desorganización y estrés. Los movimientos y ceremonias de encuentro grupal, acompañados por música y canto, inducen vivencias capaces de modificar el organismo a nivel: inmunológico, homeostático y afectivo-motor.
Cada clase, a través de variadas danzas y ejercicios, deflagra un abanico de vivencias. Clasificadas por Toro en cinco grandes conjuntos expresivos del Potencial Humano: Vitalidad, Sexualidad, Creatividad, Afectividad y Trascendencia.
En Biodanza se integran los lenguajes universales de la música, la danza y la poesía. Para unir el cuerpo y el alma. La mente y la emoción en potenciadora unidad.
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