Yoga Vedanta Sivananda Yoga de Síntesis

 

 

¿Qué es Yoga?

Yoga Significa Unión. Aun cuando muchas personas piensan que este término se refiere a la unión entre cuerpo y mente, o, cuerpo, mente y espíritu, se acepta tradicionalmente, que se trata de la unión entre la conciencia individual y la Conciencia Universal. En consecuencia, Yoga se refiere, tanto a cierto estado de conciencia, como a los métodos que nos ayudan a alcanzar ese objetivo o estado de unión con lo divino.

 

Los 5 Puntos del Yoga.

Hay cientos, o más, de tales técnicas, y de allí tantos Yogas diferentes. Con el propósito de simplificar y clarificar el tema, Swami Vishnu-devananda, sintetizó la vasta ciencia del Yoga en 5 principios de Yoga, que son sencillos de entender, y de incluir en nuestra vida diaria. Estos cinco puntos son: Ejercicio Adecuado; Respiración Adecuada; Relajación Adecuada, Dieta Adecuada; y Pensamiento Positivo y Meditación.

 

Los 4 caminos del Yoga.

Las distintas prácticas Yóguicas han sido clasificadas tradicionalmente en cuatro Margas (sendas).

 

Estas cuatro sendas son:

 

Jñana Yoga, o Jnana Marga, que es el Yoga de la sabiduría y desarrolla el intelecto o voluntad.

Bhakti Yoga, el Yoga de la devoción, que abre al corazón.

Karma Yoga, la senda de la acción o del servicio desinteresado.

Raja Yoga, la senda regia, o sicológica, que involucra a la mente. Una rama del Raja Yoga, es Hatha Yoga, que prepara al Yogui para los estadios más elevados del Raja Yoga.

 

 

Sivananda Yoga, el Yoga de Síntesis

Swami Sivananda se dio cuenta que cada Yogui o cada ser humano, tiene y se identifica, con alguno de estos elementos: Intelecto, corazón, cuerpo y mente. De allí que propició que cada uno practicase determinadas técnicas de cada senda. Esto se conoce como Yoga de Síntesis. También enseñó que, de acuerdo con los temperamentos y gustos personales, se puede enfatizar la práctica de ciertos Yogas, más que las de otros.

 

 

 

---

 

Curso Internacional para Formación de Profesores de Yoga

http://www.sivananda.org/buenosaires/ttc_2007.htm

 

 

2007: Garopaba : SC: Brasil

 

Del 7 de Enero al 3 de Febrero

 

 

Organizan:
Asociación de Yoga Sivananda Acevedo Díaz 1523 - 11200 Montevideo, Uruguay Tel: 598 (2) 401 0929 - Fax: 598 (2) 400 7388 E-mail: Montevideo@sivananda.org www.sivananda.org/montevideo		Centro Internacional de Yoga Sivananda Julián Álvarez 2201 - 1425 Capital Federal, Argentina Tels.: 54 (11) 4827 9269/9566 - Fax: 54 (11) 4827 9512 E.mail: BuenosAires@sivananda.org www.sivananda.org/buenosaires

 

 

 

Regresar a Revista 10                                                                                                                                                              Pagina Siguiente
 

---